你需要儀式感嗎？－你的儀式感，是我的「疑似感」

儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。

「儀式感」對於我這樣一個可以長期早餐或午餐都吃一模一樣的食物的人來說，就像是脫褲子放屁。 我可以重複做著無聊的事卻不覺無聊，比如吃飯、喝白開水、洗澡、睡覺，

呃不好意思又開啟了幹話模式，我的Podcast裡沒有幹話，歡迎收聽EP12儀式感、與人對談該避免犯的10個錯誤

總之就是，只要能得到背後的結果，我不需要第三方的鼓勵或獎勵，就能重複做著一件旁人看似無趣的事情，因為做那件事能得到的結果就是給予我的獎勵，即使短期看不見成效。

所以曾有朋友說，我的生活很無聊。

的確挺無聊的，但我仍樂在其中。

後來發現，我的身體跟腦袋挺需要儀式感的，但跟大家認知的儀式感不太一樣。 好比晚上睡覺。

我需要在40-50分鐘前就把所有周遭的光源調到最暗，包括房間跟手機（最好全然不碰），洗完澡之後，做個睡前瑜珈或簡單的拉伸，讓全身感到放鬆，讓大腦跟身體知道：「噢這女人疑似要關機修復了，我們該消停會了。」，我才能儘早進入睡眠狀態。

如果沒有這樣做，我的大腦內部會像脫韁的野馬一樣，不停地在腦中撒潑、奔跑，讓神經元做各種連結，我的身體肌肉也會緊繃地像隨時要上戰場的士兵一樣。

這種好似儀式感，但又不是儀式感的感覺，我稱之為「疑似感」，

為的是提示大腦：「接下來老娘要做的事情跟其他事情不同，你他媽的不要再給我折騰了！」

打完發現，我就是大腦他媽，

而他

就是個不受控的小孩🥴